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老化は腎臓で食い止める! 腎機能を自分で強化する名医のワザAmazonで見る

老化は腎臓で食い止める! 腎機能を自分で強化する名医のワザ

根来秀行

宝島社 ・ 2023年9月

国内に1330万人の患者がいるといわれる「慢性腎臓病」。50代の1/4はすでに腎臓が危険な状態だといわれていますが、沈黙の臓器といわれる腎臓は機能が30%以下になるまで症状が現れず、見つかったときにはすでに手遅れ。腎不全になると、心筋梗塞や脳卒中のリスクも大幅に高まります。本誌では腎臓の名医たちに取材し、最新のエビデンスからわかった腎機能を強化する食べ方、運動、生活習慣を徹底解説!

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