表紙宇宙ひょうしうちゅう
ほぐす 伸ばす 引き締める ウェーブストレッチリングBOOKAmazonで見る

ほぐす 伸ばす 引き締める ウェーブストレッチリングBOOK

牧直弘

宝島社 ・ 2023年7月

「ほぐす=マッサージ」&「伸ばす=体軸ストレッチ」&「引き締める=筋トレ+有酸素運動」がこれひとつでできる! 計1000以上のエクササイズを自在に行える特許取得ギアの入門版が特別パッケージで登場します。井川遥さん、松たか子さん、広瀬アリスさん、石田ゆり子さんなど多数の女優が愛用しているとテレビなどのメディアで公言し、元プロテニスプレーヤーの松岡修造さんも活用するセルフケア&トレーニング器具は、人体のあらゆるパーツにジャストフィット。現代人の多くの人が抱える肩こり、頭痛、坐骨神経痛、ストレスなど、さまざまな症状を引き起こす「体の歪み」をエクササイズで改善しつつ、理想的な体形を作るためのプログラムも実施できます。本誌限定カラー&サイズも嬉しい。サイズ(約):全長21cm

出会いをシェアポストLINE

この表紙に似ている本

デザインとテーマの両方で似ている本

ビューティースリムreborn監修 ずぼらでも続く! 転がすだけで気持ちいい! 筋肉コリほぐしローラーBOOK

ビューティースリムreborn監修 ずぼらでも続く! 転がすだけで気持ちいい! 筋肉コリほぐしローラーBOOK

ビューティースリムreborn

2023年4月

Matty式マッサージが自宅でできる!脂肪とり!むくみとり!こりとり!解毒棒

Matty式マッサージが自宅でできる!脂肪とり!むくみとり!こりとり!解毒棒

2016年4月

のど筋トレーニングBOOK

のど筋トレーニングBOOK

西山耕一郎

2023年3月

ミオドレ式寝るだけダイエット枕

ミオドレ式寝るだけダイエット枕

2017年5月

60代からのらくらく健康習慣!座るだけ!イス型バランスボールbook

60代からのらくらく健康習慣!座るだけ!イス型バランスボールbook

2023年6月

本当の骨盤回しでスーパー下腹スリム : 劇的にお腹やせに効くんです!

本当の骨盤回しでスーパー下腹スリム : 劇的にお腹やせに効くんです!

2015年9月

「おなか枕」でウエストくびれダイエット : ぽっこりおなかがスッキリぺたんこ! : 1日5分カラダを整えればやせる!

「おなか枕」でウエストくびれダイエット : ぽっこりおなかがスッキリぺたんこ! : 1日5分カラダを整えればやせる!

2015年2月

ゆれるだけでやせる!仙骨バランスクッションダイエット

ゆれるだけでやせる!仙骨バランスクッションダイエット

2014年10月

つけて歩くだけで下半身やせ!美脚整形リング

つけて歩くだけで下半身やせ!美脚整形リング

2015年6月

骨盤座クッションダイエット : 一日3分!!座るだけ!!

骨盤座クッションダイエット : 一日3分!!座るだけ!!

2012年2月

美シェイプアップ・バランスボール

美シェイプアップ・バランスボール

伊藤幸太郎

2022年11月

即効引き上げ! 小顔グリッパー : たるみ、むくみ、老け顔を解消

即効引き上げ! 小顔グリッパー : たるみ、むくみ、老け顔を解消

清水ろっかん

むくみとりフットストレッチャー : ふくらはぎに効く!代謝アップでやせる!

むくみとりフットストレッチャー : ふくらはぎに効く!代謝アップでやせる!

伊賀瀬道也

2024年1月

脂肪たたきハンマーダイエット

脂肪たたきハンマーダイエット

久優子

2020年10月

1日5分でからだが柔らかくなる!自然にやせる!自分で整体ストラップ

1日5分でからだが柔らかくなる!自然にやせる!自分で整体ストラップ

2017年5月

ツイストレッチ★ダイエット

ツイストレッチ★ダイエット

2011年7月

腰トレ : the waist-belt stretch

腰トレ : the waist-belt stretch

2014年11月

ろっ骨に巻くだけ!くびれ美ボディダイエット

ろっ骨に巻くだけ!くびれ美ボディダイエット

2016年6月

体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き>

体脂肪計タニタ社員が毎日やってる タニタサイズ <タニタ製エキスパンダー付き>

株式会社タニタ

2021年3月

特製オリジナル枕つき 安眠ウエーブ枕 「極上」

特製オリジナル枕つき 安眠ウエーブ枕 「極上」

笠原巖

2020年2月

足裏バランス健康法 : みるみる腰痛・肩こりがラクになる!

足裏バランス健康法 : みるみる腰痛・肩こりがラクになる!

笠原巌

2012年3月

自分で正しく巻けるスポーツテーピング = Method of Sports Taping

自分で正しく巻けるスポーツテーピング = Method of Sports Taping

曽我武史

2014年2月

東京ばな奈「見ぃつけたっ」 ふわもふぬいぐるみBOOK

東京ばな奈「見ぃつけたっ」 ふわもふぬいぐるみBOOK

むくみとりフットストレッチャー : ふくらはぎに効く!代謝アップで脂肪燃焼!

むくみとりフットストレッチャー : ふくらはぎに効く!代謝アップで脂肪燃焼!

伊賀瀬道也

モダンC言語プログラミング : 統合開発環境、デザインパターン、エクストリーム・プログラミング、テスト駆動開発、リファクタリング、継続的インテグレーションの活用

モダンC言語プログラミング : 統合開発環境、デザインパターン、エクストリーム・プログラミング、テスト駆動開発、リファクタリング、継続的インテグレーションの活用

花井志生

2019年1月

魔法の美やせ&美姿勢ベルト : デスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消!

魔法の美やせ&美姿勢ベルト : デスクワーク、スマホ操作で丸まった背筋を解消!

長坂靖子

2023年11月

それを愛とまちがえるから

それを愛とまちがえるから

井上荒野

2016年3月

1分乗るだけ!"ラクやせ"パッド

1分乗るだけ!"ラクやせ"パッド

2016年1月

「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ

「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ

桑原靖

2023年9月

美シェイプアップ・バランスボール

美シェイプアップ・バランスボール

2019年3月